そんなこんなで、ママになった今も
あまり家にいるのが好きではありません・・
落ち着きがないといっても過言ではないですよね。
子供がお友達と遊びの約束を率先してとる年ではなく
幼稚園にいっても、遊べれば何でもいい！
ってなことなんで、幼稚園が早く終わったら・・・それからどうする？
っていう予定はいつもママが他のママにアポイントをとって
いろんなところに日替わりのように遊びに行ってます。

あぁぁ、こんなことしてるから、最近口内炎が唇に２つ出来るくらい
疲れてきたんですよね。
重々承知しております。。

ですが、自覚していても、この遊びに行きたい欲求はどうにもならず
ついつい色んなママに予定を聞いては遊びにいってしまいます。
自分の首をしめてるのはわかるんだけど。。。

いつになったら落ち着いて、「一人の時間が一番！」なんて
いえる境地にたどり着くのか。
はてまた、子供が大きくなったら一緒に旅行に誘ったりして
ついてまわるようになるのか。。

落ち着くように、なってみたいものです。

世には色んなダイエットがありますが、酵素ダイエットが気になる今日この頃です。

この日の夕食はいろいろなものがありすぎて、ごちゃごちゃなんです。
まず、左は千葉県のイカの一夜干しです。
真ん中にはししゃもがあるんですが、小ぶりで黄色っぽいのが北海道産で大きめの青っぽいものがノルウェーさんです。
左下が高級なくじらのベーコンです。
右下が宮城県のお取り寄せぎょうざです。
酒のつまみのようなものばかりパパさん大喜びでしたが、子供もそういうものが大好きでしっかり食べてくれました。

飲まなく茶 効果は、１日３回飲むことで
体に負担をかけず、健康的な理想のボディをキープできるそうですよ。返金保証があって安心ですね。

NHKの番組の寒さ対策で見た所によると、米ぬか１８０gを水分を飛ばし雑菌を殺すためフライパンでからいりする。

この米ぬかに玄米２００gと塩５０gを混ぜ、綿の袋に入れる。

使う時は電子レンジで１分から２分温めてから使用するそうで、

使わない時は冷蔵庫で保管すれば、３年間くらいはもつそうです。

使い捨てカイロよりも経費はかからないし、無駄がでなくてエコの面からも良いですよね。

なんか「おばあちゃんの知恵袋」みたいな感じですね。

また、使い捨てカイロに比べると熱くなりすぎず、徐々にぬるくなるので

低温やけどの心配もないという事でお子さんや赤ちゃんでも大丈夫なんですって！

さっそく作ってみたいなと思ったのですが、米ぬかっていったいどこで手に入るんだろう？

実家の母に聞くと「お米屋さんに行けばどこでも無料で分けてくれるわよ」との事。

冬本番が来る前に、是非作ってみたい米ぬかカイロ。

とりあえず、カイロの袋を作ってみました

大きさの目安は上記分量で２２cm×１４cm。

冷え性なので、布団の中に入れて使ってみたいです。

実は今でも私の愛用品です。

私は末端冷え性で、特に夜寝る時は足先が冷えるので、靴下をはいて寝ています。

数年前にこの塗るカイロっていうのをドラッグストアーで見つけ購入してみました。

唐辛子エキス等が入っているので、皮膚の温度が２度～３度は上がるそうです。

確かに、おばあちゃんの知恵袋かなにかで、靴下の中に唐辛子のかけらをちょっとだけ入れると暖かくなると聞いた事がありました。

塗るカイロのクリームを塗って靴下をはいて寝ると確かに足先がポカポカして眠りやすいです。

ももの葉エキス等の保湿成分も入っているので、手が荒れやすい私には一石二鳥です。

ただし、手に塗るとハンドクリームのように滑らかなタイプのクリームではないので、

その後仕事をしなければならないとか言うのであればちょっと不便かもしれません。

寝る時であればオッケーです。

ただ先日、このクリームを塗った後にうっかり３歳になる息子の顔を触ってしまい「お母さん、顔あついー」っと

悲鳴をあげて泣いてしまいました。数分で治まったのですが、その後興奮して寝かしつけるのに苦労しました。

外出時、靴には使い捨ての靴用カイロ、ポケットには使い捨てカイロがいつでも入っています。

そんな私に会社の先輩がアドヴァイスしてくれました。

末端冷え性の人の場合、冷えていると感じる手足部分を一生懸命温めるよりも、

太い血管が通っている体の表面、例えば、お腹、腰、太ももの付け根、首がつく部分を温めると、

血管が開いて血液の流通が良くなるので、末端まで血液が行き渡り、冷たかった手足も温まって来るという事。

そこで貼るカイロを活用する事にしました。なるべく小さいサイズのものが良かったので、「桐灰はるミニ」を購入。

腰と太ももの付け根、手首に貼っていつものように雪道を駅まで歩いて行ってみました。

すると、いつもは歩き出してしばらくしても足の指先が冷たくて、

靴用カイロが温まってくるまでは指先はまるで凍り付いたようでした。

しかしこの方法を試したら、カイロに直接触れてない指先や足先もすぐに温まってきました。

なので、末端冷え性の方には、末端を温めるのではなく、血行を良くするために貼るカイロを使う事をおすすめ致します。

私は月のものが来る前とその間は、非常に体がだるく、お腹の痛みも感じる方なのですが、

下腹部を温めているとその痛みが和らぎます。

なのでその期間今までは、貼れるタイプの使い捨てカイロ等を下腹部に貼っていました。

ただし低温やけどが怖いので、下着の外側に貼っていたのですが、

ズボンやスカートをその上からはくと、なんだかもそもそしてしっくりこないんですよね。

また、一度スカートをはいていて通勤中、駅に向かって急ぎ足であるいていたら使い捨てカイロがはがれて落ちてしまい、

後ろを歩いていた人に「これ落ちましたよ。」と拾ってもらってしまい、とても恥ずかしい思いをしました。

最近、ドラッグストアーでこの蒸気の温熱カイロというのを見つけ試してみた訳です。

基本的に女性の体を考えて作られており、下着の内側に貼れ、とても薄いのでまったくアウターに響きません。

仕組みは鉄粉と水分を含んだ発熱体が空気にふれると熱を発生し、水分を蒸発させる事によって蒸気がでるとの事。

蒸気のせいかじーんと温まる感じは、普通のカイロよりもなんか奥まで浸透してくれそうな感じです。

これでブルーな期間も爽快に過ごせる事になりそうなすぐれ物、おすすめします。

冬になって寒くなると通勤通学途中でのカイロって手放せませんよね。

今までは使い捨てのカイロが主流でしたが、省エネを意識しなければならない時代、

いつまでも「使い捨て」をやっていていいのか？という疑問にぶちあたります。

電池式のカイロも出ていますが、結局は電池を「使い捨て」しなければなりません。

充電できる電池を利用するという手もありますが、いちいち電池を充電するのが面倒くさいという事になりがちです。

そこで、最近発売された注目の充電式カイロは、今までのカイロのイメージとはまったく違うスタイリッシュなカイロ。

充電はUSBポートを通じてパソコンで充電できる。

１回の充電で約２時間使え高温と低温の切り替えも可能との事。

大きさは手のひらにすっぽり入るくらいで、まるでMP3プレーヤー等の様。

低温やけどなどのトラブルを防ぐため専用のカバーをつけて利用するようになっており、

会社にいる間PCを通して充電し、帰宅時に利用するなんて事もできてしまう優れもの。

また、携帯電話の充電器としても利用できる災害時にも活躍できそうな新型カイロ、是非使ってみたいです。

使い捨てカイロの老舗と言えば、ロッテ電子工業が発売した「ホカロン」ですよね。

発売された年は１９７８年、という事はもう３０年以上前になる訳です。

使い捨てカイロの原理は、簡単に言うと鉄が酸化する時に発生する熱を利用したカイロで発売当時から人気を集めました。

私は当時中学生くらいでしたでしょうか、冬登校時にジャケットのポケットに入れて友達に自慢したものです。

今では、数多くのメーカーが多岐にわたる商品を販売しています。

まず貼るタイプのもの、貼らないタイプのもの、靴の中にいれるタイプのもの、もむタイプのもの、もまないタイプのもの等々。

今年の冬は、各メーカーとも商品の製造を２０％程度増産する予定らしいです。

震災以来日本中で意識している節電対策の背景をビジネスチャンスに変えようという目論みらしいですね。

以前、外国人の友達にこの使い捨てカイロを触らせたら飛び上がるくらいに驚いて、感心していたのを思い出しました。

寒い冬、手がかじかんだ時にポケットに手をいれると広がる使い捨てカイロのぬくもり。何だかホッとしますよね。